Le ricette dei Naturista è una raccolta di 400 ricette che completa il libro Reimpara a mangiare semplice e sano, ricette semplici e facili da preparare con indicazioni sui vari modi di cottura e compatibilità fra gli alimenti.

Il ricettario aiuta a preparare salse e condimenti, piatti di verdure e ortaggi, cibi proteici, minestre in brodo e asciutte e semplici soluzioni per la prima colazione e i fuoripasto.

La raccolta di ricette comprende anche le preparazioni per l’allattamento artificiale del bambino e lo svezzamento.

Al libro è allegata la Tavola delle combinazioni alimentari.